| 主料 | ||
| 石斑鱼1只 | 枸杞10颗 | 党参2条 |
| 生姜3块 | 大蒜1颗 | 蒜头3颗 |
椰奶石斑鱼的做法，共4个步骤
1/4. 配料
2/4. 调料，喜欢椰奶味的也可以买椰浆代替椰奶！那样味道就更棒了！
3/4. 主料
4/4. 加水…火锅开起大火煮开小火慢煮直到鱼香椰奶味出来就可以开吃咯！
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营养信息
详细信息>>- 椰奶石斑鱼热量745 千卡
- 脂肪3.97 克
- 蛋白质45.96 克
- 碳水化合物142.53 克
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吃椰奶100克，热量187千卡
相当于打鼓47分钟消耗的热量...
吃枸杞100克，热量258千卡
相当于开飞机129分钟消耗的热量...
相当于骑摩托车63分钟消耗的热量...
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