藜麦沙拉-宜家版

1/9. 藜麦100g，加入250ml水，浸泡四小时。

2/9. 用浸泡的水一起煮，煮沸后小火煮20分钟，水分收到差不多干了即可。

3/9. 50g蔬菜备用

4/9. 青豆100g，胡萝卜100g，土豆100g，放入蒸屉中，在沸水里煮10分钟，捞起放凉。

5/9. 蔬菜、土豆、胡萝卜、青豆、藜麦装入透明碗并搅拌均匀。

6/9. 50g核桃仁、50g松仁，加入沙拉搅拌。

7/9. 加入50g橄榄油，撒入适量盐。

8/9. 挤入半颗柠檬汁。