做好吃的 给爱的人吃
| 主料 | ||
| 洋葱适量 | 鲜虾9只 | 甜椒适量 |
| 培根9块 | 玉米粒适量 | 马苏里拉芝士条适量 |
| 速冻披萨皮1张 | 意式披萨酱适量 | |
培根海鲜披萨的做法，共3个步骤
1/3. 速冻披萨皮提前拿出来 解冻 然后挤上披萨酱 铺一层芝士条 铺肉 在铺芝士条
2/3. 依次铺上蔬菜 在铺芝士条 放烫熟的鲜虾
3/3. 成品 铺好所有材料之后 烤箱中层200度5分钟、然后披萨放进去烤10分钟，10分钟就足够了 然后拿出来在上面多洒一层芝士烤5分钟 ！披萨就搞定啦 ！
小窍门
第一次做 没有什么经验 但必须记录 那些洋葱甜椒 玉米粒 鲜虾要焯水备用
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吃培根100克，热量505千卡
相当于打篮球84分钟消耗的热量...
吃洋葱100克，热量40千卡
相当于俯卧撑5分钟消耗的热量...
吃鲜虾100克，热量93千卡
相当于举重31分钟消耗的热量...
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