主料 | ||
鸡胸肉250克 | 绿豆芽300克 | 红椒半个 |
生姜、大蒜、香葱适量 | 食用油、盐、料酒、生抽、淀粉、胡椒粉、味精适量 |
1/7. 鸡胸肉洗净先片成片再切成拇指粗的丝,加适量盐、料酒、胡椒粉、生抽、水淀粉拌匀腌制,绿豆芽洗净掐去根须沥水,红椒切丝、生姜切丝、蒜切片,香葱切长段。
2/7. 锅烧热,放两三勺油,将腌制好的鸡丝下锅划散,断生时沥油捞出。
3/7. 锅内余油下姜丝蒜片大火炒香,再下葱段翻炒。
4/7. 下红椒大火翻炒,加适量盐。
5/7. 炒至红椒变软时,下入绿豆芽快速翻炒均匀,同时加一勺醋。
6/7. 再下鸡丝翻炒几分钟,加适量生抽,翻炒均匀关火,趁热洒两三颗味精即可。
7/7. 装盘。
绿豆芽下锅快炒,放适量醋能保持它脆嫩的口感,炒制时间不要超过六分钟才会鲜脆。