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秋葵炒鸭肉

秋葵炒鸭肉

shwrng

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主料
秋葵15条鸭肉100克

秋葵炒鸭肉的做法,共3个步骤

秋葵炒鸭肉的做法图解1

1/3. 鸭肉切片,加盐,鸡精,酱油抓匀,再加入地瓜粉,一点点水抓匀~~~

秋葵炒鸭肉的做法图解2

2/3. 秋葵洗净切段~~

热锅,加入油,迅速放入鸭肉,不翻动,过一会翻动,这样才不容易粘锅,再加入蒜头,
加入秋葵翻炒,

加盐,鸡精

加水没过秋葵

收汁后起锅

3/3. 好吃~~~

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营养信息

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  • 秋葵炒鸭肉热量224 千卡
  • 脂肪9.1 克
  • 蛋白质19.3 克
  • 碳水化合物7.23 克
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