| 主料 | ||
| 腊肠适量 | 番茄适量 | 豌豆适量 |
| 玉米适量 | 土豆适量 | 洋葱适量 |
电饭煲闷饭的做法，共5个步骤
1/5. 土豆 豌豆 玉米 洋葱切丁
2/5. 这次用的腊肉，最好用甜肠
3/5. 大番茄整个放里面，加蚝油 生抽 盐 香油
4/5. 开启电饭煲煮饭功能，煮好后，将西红柿压碎 均匀的搅拌
5/5. 搅拌
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营养信息
详细信息>>- 电饭煲闷饭热量1743 千卡
- 脂肪50.9 克
- 蛋白质50.3 克
- 碳水化合物134.64 克
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吃土豆100克，热量76千卡
相当于操作25分钟消耗的热量...
吃洋葱100克，热量40千卡
相当于肚皮舞9分钟消耗的热量...
吃番茄100克，热量20千卡
相当于帆船运动7分钟消耗的热量...
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