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青椒炒瘦肉

青椒炒瘦肉

小鱼吃肉

小鱼吃肉

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爱吃辣、不爱吃辣的人都可以选择。
主料
瘦肉250克青椒5只适量
辅料
大蒜适量

青椒炒瘦肉的做法,共6个步骤

青椒炒瘦肉的做法图解1

1/6. 瘦肉切好,酱汁生粉拌匀腌一会,待用。

青椒炒瘦肉的做法图解2

2/6. 我吃微辣,所以选用的是大青椒。切丝切碎都可以,个人爱好。

青椒炒瘦肉的做法图解3

3/6. 姜蓉蒜切好,待用。

青椒炒瘦肉的做法图解4

4/6. 热锅热油,先放姜蓉爆香。然后下青椒爆炒,记得放盐,能够把青椒的生涩辣味去除。翻炒至软则熟。

青椒炒瘦肉的做法图解5

5/6. 炒瘦肉这个步骤可以2种。1种是瘦肉热油低温翻炒均匀,铲起待用。另一种为了省事是辣椒临近炒熟后下瘦肉一起翻炒。

青椒炒瘦肉的做法图解6

6/6. 可加一丁点儿水。起锅时下葱(也可不用),搞定!大家请忽略不好看的盘子。爱吃辣但又吃不了辣的亲们,可以试试。

小窍门

青椒炒时一定要放盐,才能炒掉生辣味。

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营养信息

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  • 青椒炒瘦肉热量397 千卡
  • 脂肪7 克
  • 蛋白质22.6 克
  • 碳水化合物17.2 克
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