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香辣普宁豆酱蒸鲳鱼

香辣普宁豆酱蒸鲳鱼

Win厨小阁

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鲳鱼你会怎么吃?加入辛香料香煎红烧么?其实大可不比如此复杂的方式,用最简单的清蒸方式配上浓郁的酱汁,既鲜美又入味!吃鱼还是清蒸最鲜美喔!又来个私房版哒!喜欢吃鱼的盘友可以翻看我前面的菜谱,或许有你喜欢的味道,己有10多种私房的做法分享了喔!
主料
鲳鱼500克普宁豆酱2汤匙芹菜1瓣
二荊条1个小米辣1个1块
蒜片2瓣花生油10克葱段少许

香辣普宁豆酱蒸鲳鱼的做法,共8个步骤

香辣普宁豆酱蒸鲳鱼的做法图解1

1/8. 鲳鱼清洗滤干水份放入盘中,两面与鱼肚内铺入姜丝。

香辣普宁豆酱蒸鲳鱼的做法图解2

2/8. 水开上气后放入鱼儿盖上锅盖中大火蒸10分钟,焖1分钟。

香辣普宁豆酱蒸鲳鱼的做法图解3

3/8. 提前芹菜切细条,葱段,热锅热油放入蒜片炒香后加入普宁豆酱炒香。

香辣普宁豆酱蒸鲳鱼的做法图解4

4/8. 加入1汤匙水,芹菜,葱段,小米辣,白糖翻炒一下。

香辣普宁豆酱蒸鲳鱼的做法图解5

5/8. 将鲳鱼盘内的鱼汁倒掉,淋入香辣晋宁酱汁即可开始喽。

香辣普宁豆酱蒸鲳鱼的做法图解6

6/8. 成品

香辣普宁豆酱蒸鲳鱼的做法图解7

7/8. 成品:豆酱独特的香味与芹菜非常的融合,小量的香辣味更野味了。

香辣普宁豆酱蒸鲳鱼的做法图解8

8/8. 成品,鲜美野味!

小窍门

鲳鱼选500g–600g左右的,中大火蒸10-15分钟即可,普宁豆酱很咸,所以无需放盐与生抽,不喜辣可不放辣椒。

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营养信息

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  • 香辣普宁豆酱蒸鲳鱼热量1102 千卡
  • 脂肪125.2 克
  • 蛋白质41.2 克
  • 碳水化合物76.8 克
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