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蒜黄蚝油豆腐

蒜黄蚝油豆腐

A苹果小厨

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这是为我家小朋友做的一道菜。那家伙难得在家一次饭,周末晚,说想吃豆腐,原来学校的食堂很少供应豆腐,偶尔做一次,也仅限于清炖,于是,用才买的新鲜蒜黄,配上蚝油,给他炒了一盘,那家伙吃得相当满足。
主料
豆腐适量蒜黄适量
辅料
蚝油适量芝麻油适量适量

蒜黄蚝油豆腐的做法,共9个步骤

蒜黄蚝油豆腐的做法图解1

1/9. 豆腐切约5毫米的块用少许略腌。

蒜黄蚝油豆腐的做法图解2

2/9. 平底锅加入许油烧热,入豆腐。

蒜黄蚝油豆腐的做法图解3

3/9. 煎至两面黄脆。

蒜黄蚝油豆腐的做法图解4

4/9. 锅中放少许油,先炒蒜黄的根部。

蒜黄蚝油豆腐的做法图解5

5/9. 锅中放少许油,先炒蒜黄的根部。

蒜黄蚝油豆腐的做法图解6

6/9. 当根部略变软时,加入叶子同炒。

蒜黄蚝油豆腐的做法图解7

7/9. 加入煎好的豆腐,轻轻掂动炒锅。

蒜黄蚝油豆腐的做法图解8

8/9. 加入少许水,蚝油。

蒜黄蚝油豆腐的做法图解9

9/9. 当汤汁收尽,菜入味时,关火,加芝麻油调味。

小窍门

炒蒜黄时先入根部再入叶部,保持同步熟。
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营养信息

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  • 蒜黄蚝油豆腐热量314 千卡
  • 脂肪4 克
  • 蛋白质10.5 克
  • 碳水化合物10.4 克
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