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自制牛肉鸡蛋肠

自制牛肉鸡蛋肠

爱厨煮妇

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主料
拉肠粉1碗鸡蛋2只牛肉沬80克
葱花些许1碗半花生油些许
酱油少许少许生粉少许

自制牛肉鸡蛋肠的做法,共5个步骤

自制牛肉鸡蛋肠的做法图解1

1/5. 主要的材料先来个大合照。

自制牛肉鸡蛋肠的做法图解2

2/5. 先将一碗拉肠粉加入一碗半的水搅匀,再把牛肉剁成肉沫,加入盐、油、生粉和酱油搅和好,接着切好葱花备用。

自制牛肉鸡蛋肠的做法图解3

3/5. 先烧开一锅水,在蒸糕盘上涂上一层花生油,再放2汤勺的粉浆,(放粉浆前要用汤勺搅和几下,防止粉的沉甸)接着放上牛肉沫、鸡蛋液,洒上葱花,完成后直接把盘子放到水上面蒸大约2分钟,水里不用放蒸架滴(一定要水煮开了才放盘子喔!放粉浆也要根据盘子的大小而不同,薄薄的一层就好了,放太多了就变厚,不好吃的。)

自制牛肉鸡蛋肠的做法图解4

4/5. 蒸大约2分钟,揭开锅盖时见粉浆已变白凝结了,并冒出一个个大泡,那就熟了。

自制牛肉鸡蛋肠的做法图解5

5/5. 用肠粉刮刮到碟子上,并淋上酱油,一碟健康料足的肠粉就完成了。

小窍门

粉浆必须要搅和几下才放盘子,而且不可多放,薄薄的一层就好!牛肉可换成猪肉或鸡肉等不同的材料。

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营养信息

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  • 自制牛肉鸡蛋肠热量873 千卡
  • 脂肪109.61 克
  • 蛋白质20.16 克
  • 碳水化合物110.52 克
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