台风来了，全市三停，避台风，才发现宿舍里什么吃的都没有了，只能找到点干货，将就一下吧，谁让你懒呢
| 主料 | ||
| 干木耳一把 | 薄荷8片 | 枸杞10粒 |
| 生抽1汤匙 | 辣椒酱1/3汤匙 | 陈醋1汤匙 |
| 芝麻油适量 | ||
清新薄荷拌木耳的做法，共3个步骤
1/3. 食材大合照
2/3. 干木耳、枸杞，开水泡发(十来分钟就好了)。生抽、辣酱，陈醋，芝麻油，混合搅拌
3/3. 木耳手撕，薄荷手撕，把酱料倒入搅拌，撒入枸杞，摆盘，完毕
小窍门
宁夏的枸杞不错，随便泡一下，吃起来很甜。用薄荷做凉拌非常的清新。辣椒酱是同事在郊区办事时特意带回来了，那一带很有名气的手工辣酱，很香，很辣。
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营养信息
详细信息>>- 清新薄荷拌木耳热量447 千卡
- 脂肪103.38 克
- 蛋白质23.11 克
- 碳水化合物128.07 克
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吃薄荷100克，热量70千卡
相当于现代舞15分钟消耗的热量...
吃陈醋100克，热量56千卡
相当于洗脚14分钟消耗的热量...
吃生抽100克，热量20千卡
相当于瘦身操3分钟消耗的热量...
红烧排骨
醋溜白菜
包子
自制剁椒
寿司
沙琪玛
宫保鸡丁
西葫芦
小鸡炖蘑菇
茶叶蛋
农家小炒肉
红烧鸡爪
