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番茄荷包蛋营养汤面

番茄荷包蛋营养汤面

纯7

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主料
鸡蛋2个上海青1棵番茄2个
100克瘦肉50克

番茄荷包蛋营养汤面的做法,共8个步骤

番茄荷包蛋营养汤面的做法图解1

1/8. 将上海青择好洗干净

番茄荷包蛋营养汤面的做法图解2

2/8. 瘦肉洗干净,切片

番茄荷包蛋营养汤面的做法图解3

3/8. 番茄洗干净,切片

番茄荷包蛋营养汤面的做法图解4

4/8. 面是老家的手工面,泡水晾干水分。你们可以用其他面代替哦

番茄荷包蛋营养汤面的做法图解5

5/8. 鸡蛋打破在碗里

番茄荷包蛋营养汤面的做法图解6

6/8. 热油煎荷包蛋

番茄荷包蛋营养汤面的做法图解7

7/8. 热油炒番茄

番茄荷包蛋营养汤面的做法图解8

8/8. 炒两分钟加入足够水分。加入瘦肉煮三分钟,加入面煮两分钟,加入荷包蛋,上海青煮一分钟。加入鸡精盐

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营养信息

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  • 番茄荷包蛋营养汤面热量1371 千卡
  • 脂肪16.77 克
  • 蛋白质40.12 克
  • 碳水化合物165.21 克
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