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鱿鱼豆腐丝

鱿鱼豆腐丝

水青青96

水青青96

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主料
鱿鱼丝适量豆腐丝适量瘦肉丝适量
辅料
香菜丝适量大蒜丝适量精盐适量
食用油适量味精适量酱油适量
调味鲜适量

鱿鱼豆腐丝的做法,共12个步骤

鱿鱼豆腐丝的做法图解1

1/12. 鱿鱼丝,豆腐丝,瘦肉丝,香菜丝,大蒜丝。

鱿鱼豆腐丝的做法图解2

2/12. 将备好的鱿鱼丝倒进热油锅里。

鱿鱼豆腐丝的做法图解3

3/12. 炒干水分,调入酱油炒匀待用。

鱿鱼豆腐丝的做法图解4

4/12. 另起锅烧油,倒进切好的豆腐丝。

鱿鱼豆腐丝的做法图解5

5/12. 将豆腐丝炒稍黄。

鱿鱼豆腐丝的做法图解6

6/12. 再放进瘦肉丝炒匀。

鱿鱼豆腐丝的做法图解7

7/12. 翻炒片刻,倒进炒好的鱿鱼丝炒匀,调入酱油,精盐。

鱿鱼豆腐丝的做法图解8

8/12. 炒匀。

鱿鱼豆腐丝的做法图解9

9/12. 然后加适量的清水煮开。放进香菜、大蒜丝炒匀

鱿鱼豆腐丝的做法图解10

10/12. 然后加适量的清水煮开。放进香菜、大蒜丝炒匀。

鱿鱼豆腐丝的做法图解11

11/12. 最后调入味精炒匀即成。

鱿鱼豆腐丝的做法图解12

12/12. 炒好的鱿鱼豆腐丝。

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营养信息

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  • 鱿鱼豆腐丝热量956 千卡
  • 脂肪17.9 克
  • 蛋白质88.2 克
  • 碳水化合物9.2 克
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