大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
夏季不可错过的美味健康甜品-芒果鲜奶黑糯米

夏季不可错过的美味健康甜品-芒果鲜奶黑糯米

小衣服16

小衣服16

11727人浏览
分享到:
收藏(531)
夏天来了,天气一天天热起来,会做一些健康应季的甜品给多爷吃!我最近发现儿子真是越来越爱吃我做的甜品了!每天下午都要吃下午茶!这样我就更有动力了!用心为家人做美味佳肴,烘焙甜蜜生活! 今天这道甜品非常适合夏天来享用,不仅美味,重要的是很有营养,而且夏天吃特别解暑开胃!芒果鲜奶黑糯米,冰冰凉凉好吃极了!
主料
黑糯米400克冰牛奶1升芒果4个
炼奶3-5大匙

夏季不可错过的美味健康甜品-芒果鲜奶黑糯米的做法,共8个步骤

夏季不可错过的美味健康甜品-芒果鲜奶黑糯米的做法图解1

1/8. 黑糯米清洗干净,浸泡3小时以上
2.把黑糯米放入电饭锅,加入水 水量要比蒸米饭多一些,蒸熟

夏季不可错过的美味健康甜品-芒果鲜奶黑糯米的做法图解2

2/8. 芒果去皮切成小丁备用
4.炼奶放入辆杯中

夏季不可错过的美味健康甜品-芒果鲜奶黑糯米的做法图解3

3/8. 加入牛奶,搅拌均匀
6.蒸好的黑糯米搓成球,放入碗中

夏季不可错过的美味健康甜品-芒果鲜奶黑糯米的做法图解4

4/8. 加入牛奶
8.最后放入芒果就可以享用了!

夏季不可错过的美味健康甜品-芒果鲜奶黑糯米的做法图解5

5/8. 成品图

夏季不可错过的美味健康甜品-芒果鲜奶黑糯米的做法图解6

6/8. 成品图

夏季不可错过的美味健康甜品-芒果鲜奶黑糯米的做法图解7

7/8. 成品图

夏季不可错过的美味健康甜品-芒果鲜奶黑糯米的做法图解8

8/8. 成品图

小窍门

Tips: 1.黑糯米一定要提前浸泡,蒸好的黑糯米口感应该qq弹弹的 2.牛奶用冰的这样吃起来很解暑 3.炼奶大家最好选择没有添加剂的,天然的,就是牛奶加糖做的,如果买不到可以自己制作炼奶 4.这道甜品现做现吃,黑糯米可以提前蒸好,放入冰箱里 5.牛奶的甜度根据自己的口味适当增减糖量 6.黑糯米吃不完下次吃的时候如果觉得口干硬,可以微波炉打30秒,就又qq弹弹了

点赞(190)
分享到:
收藏(531)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
11727人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 夏季不可错过的美味健康甜品-芒果鲜奶黑糯米热量1769 千卡
  • 脂肪11.98 克
  • 蛋白质16.23 克
  • 碳水化合物145.48 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看