主料 | ||
野生海鳗400克 | 干香菇50克 | 姜片6片 |
大蒜3瓣 | 酸菜1棵 | 葱1棵 |
芹菜1棵 | 冰糖2粒 | |
辅料 | ||
盐4克 | 料酒1勺 | 生抽4勺 |
黑胡椒2克 | 水2碗 | 花生油25克 |
1/16. 海鳗洗去血水,用1克盐、1勺生抽、黑胡椒、料酒抓匀腌制10分钟
2/16. 干香菇泡发,挤干水份备用
3/16. 葱姜蒜、芹菜、酸菜切好备用
4/16. 热锅烧热油
5/16. 下姜片、蒜瓣煸香
6/16. 鳗鱼皮朝下,放在姜片蒜瓣上,稍微煎一煎
7/16. 用筷子翻面,再微煎,撒盐
8/16. 香菇、酸菜铺上去
9/16. 放冰糖
10/16. 加入生抽、水
11/16. 盖上锅盖,中火焖煮
12/16. 随时开盖,观察水量
13/16. 快收干汁时放入葱、芹菜段,再盖盖子焖至收干汁。即可出锅。
14/16. 成品图1
15/16. 成品图2
16/16. 立秋来一块!!贴膘啦~~~
1.鳗鱼尽量购买野生海鳗,人工饲养近年来都有喂养激素药类;
2.鳗鱼如果整条买,可以让卖家帮忙起骨,骨头、鱼头可留着熬汤,也是很香浓的;
3.海鳗腥味不算大,忌腥可多放蒜头、姜片;
4.不吃酸菜可以用萝卜干,冰糖的作用是提鲜的;
5.鳗鱼一定要多煮一会,才好吃,肉紧实,所以水得一次性放够;