夏天～～减肥沙拉来啦～
| 主料 | ||
| 西兰花200克 | 西红柿100克 | 黄瓜100克 |
| 青皮核桃2个 | 熟鸡蛋1个 | 千岛酱适量 |
减肥沙拉的做法，共4个步骤
1/4. 原材料准备好～
2/4. 热水放盐和食用油把西兰花和胡萝卜绰熟～
3/4. 绰熟立马放入冰水中～
4/4. 所有材料切成小块～放入千岛酱～完成
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吃西兰花100克，热量28千卡
相当于蹦床8分钟消耗的热量...
吃千岛酱100克，热量475千卡
相当于冲浪264分钟消耗的热量...
吃黄瓜100克，热量16千卡
相当于采花5分钟消耗的热量...
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