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泰国木瓜沙拉

泰国木瓜沙拉

Aileen

Aileen

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主料
青木瓜一个泰椒3个大蒜2瓣
西红柿1到2个青柠檬2个海米一把
甘蔗糖适量熟花生一把线豆角一根
鱼露适量

泰国木瓜沙拉的做法,共12个步骤

泰国木瓜沙拉的做法图解1

1/12. 把材料备齐,西红柿要小一点,泰椒适量,按自己口味,其实是线豆角的,我个人不爱吃,就没放,因为太生了

泰国木瓜沙拉的做法图解2

2/12. 一定要有这个捣碎的工具,

泰国木瓜沙拉的做法图解3

3/12. 先把青不瓜去皮,然后插成丝

泰国木瓜沙拉的做法图解4

4/12. 然后放入泰椒和大蒜

泰国木瓜沙拉的做法图解5

5/12. 把泰椒和大蒜捣碎

泰国木瓜沙拉的做法图解6

6/12. 放入一个柠檬汁,

泰国木瓜沙拉的做法图解7

7/12. 然后放入木瓜,海米,花生米,

泰国木瓜沙拉的做法图解8

8/12. 放入西红柿,捣一捣

泰国木瓜沙拉的做法图解9

9/12. 然后,放入甘蔗糖,按自己口味放入糖,我个人喜欢甜,我放了两次同样量的甘蔗糖

泰国木瓜沙拉的做法图解10

10/12. 最后,放入鱼露,当拍照了,然后捣碎,一定要多捣几下,这样才能入味

泰国木瓜沙拉的做法图解11

11/12. 这个就是成品了

泰国木瓜沙拉的做法图解12

12/12. 这个是我在外面买的,他们放线豆了,而我没有,

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营养信息

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  • 泰国木瓜沙拉热量298 千卡
  • 脂肪3.39 克
  • 蛋白质49.3 克
  • 碳水化合物73.45 克
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