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香芋猪蹄肘子

香芋猪蹄肘子

水青青96

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猪蹄又叫猪脚、猪手、猪肘子。猪蹄含有丰富的胶原蛋白质,胶原蛋白可促进毛发、指甲生长,保持皮肤柔软、细腻,指甲有光泽。经常食用猪蹄能让面部光滑,丰润,所以说猪蹄中最实在的护肤品。女性可经常食用。但也别过量哈,要适度适度。
这次焖猪蹄肘子,非常简单,不用守着炉子等半天,不用担心汤汁烧完肉还不够软烂。口味也可以根据自己的喜好做调整哦。

猪蹄肘子、芋头。

精盐、酱油、姜片、红辣椒、八角、桂皮、香叶。

取猪蹄肉多的一节去毛冼净。
放进开水里煮5分钟去浮末。
再抹上精盐、酱油入味。
芋头去皮切大块,姜切片,红辣椒适量。
先将切好的芋头码锅底,放进八角、桂皮、香叶、姜片、红辣椒。
再将猪蹄肘子扣在芋头上面盖上锅盖,
选择猪蹄档即可,
待放压后出锅装盘即成,香喷喷的香芋猪蹄肘子出炉啦......
主料
猪蹄肘子适量芋头适量
辅料
精盐适量酱油适量姜片适量
红辣椒适量八角适量桂皮适量
香叶适量

香芋猪蹄肘子的做法,共9个步骤

香芋猪蹄肘子的做法图解1

1/9. 取猪蹄肉多的一节去毛冼净。

香芋猪蹄肘子的做法图解2

2/9. 放进开水里煮5分钟去浮末。

香芋猪蹄肘子的做法图解3

3/9. 再抹上精盐、酱油入味。

香芋猪蹄肘子的做法图解4

4/9. 芋头去皮切大块,姜切片,红辣椒适量。

香芋猪蹄肘子的做法图解5

5/9. 先将切好的芋头码锅底,放进八角、桂皮、香叶、姜片、红辣椒。

香芋猪蹄肘子的做法图解6

6/9. 再将猪蹄肘子扣在芋头上面盖上锅盖,

香芋猪蹄肘子的做法图解7

7/9. 盖上锅盖。选择猪蹄档即可。

香芋猪蹄肘子的做法图解8

8/9. 焖好的香芋猪蹄肘子。

香芋猪蹄肘子的做法图解9

9/9. 待放压后出锅装盘即成,香喷喷的香芋猪蹄肘子出炉啦......

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营养信息

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  • 香芋猪蹄肘子热量297 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质2.2 克
  • 碳水化合物18.1 克
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