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清汤羊排火锅

清汤羊排火锅

西马栀子32

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清汤羊排火锅做法简单,而口感鲜美。尤其是冬天尤,家中的老年人可以适量吃点清汤羊排火锅又不会上火,营养又易消化。
在制作羊排锅底的时候,我添加了白萝卜和胡萝卜,白萝卜又素有小人参之称是补气的首选。羊排火锅不但可以满足口腹之欲,还对腰膝酸软、困倦乏力、肾虚阳痿、脾胃虚寒的人有很好的治疗效果。羊排还可以抵御风寒。所以说清汤羊排火锅是一道营养全面的美味滋补火锅。
主料
羊排适量白萝卜适量胡萝卜适量
辅料
白菜适量黄豆芽适量金针菇适量
豆泡适量花椒适量适量
辣椒适量适量芝麻 适量
蒸鱼豉油适量麻油适量芝麻适量
适量

清汤羊排火锅的做法,共18个步骤

清汤羊排火锅的做法图解1

1/18. 白菜洗净切成块。

清汤羊排火锅的做法图解2

2/18. 金针菇洗净去掉根部。

清汤羊排火锅的做法图解3

3/18. 胡萝卜去皮切成块。

清汤羊排火锅的做法图解4

4/18. 白萝卜洗净切成块。

清汤羊排火锅的做法图解5

5/18. 豆泡一切两开。

清汤羊排火锅的做法图解6

6/18. 黄豆芽洗净沥干水分。

清汤羊排火锅的做法图解7

7/18. 羊排提前用清水泡制3小时以上,中途换水。

清汤羊排火锅的做法图解8

8/18. 葱切段,姜切片。

清汤羊排火锅的做法图解9

9/18. 准备好花椒和辣椒。

清汤羊排火锅的做法图解10

10/18. 取一碗加入蒸鱼豉油 麻油 芝麻勾兑吃小料。备用。

清汤羊排火锅的做法图解11

11/18. 泡出血水的羊排放入汤锅中,注入冷水。

清汤羊排火锅的做法图解12

12/18. 大火烧开,用勺子撇去血沫。

清汤羊排火锅的做法图解13

13/18. 血沫清理完毕以后,大火烧开,至汤汁成白色。

清汤羊排火锅的做法图解14

14/18. 加入葱姜。

清汤羊排火锅的做法图解15

15/18. 下入辣椒和花椒。后转小火焖至1小时。

清汤羊排火锅的做法图解16

16/18. 倒入白萝卜和胡萝卜。

清汤羊排火锅的做法图解17

17/18. 加入盐再焖至30分钟,使白萝卜煮透明。

清汤羊排火锅的做法图解18

18/18. 将煮好的羊排和清汤一起倒入火锅中,加入自己喜欢的食材,沾上小料,就可以享受美食了

小窍门

煮羊排一定要把血沫撇干净,这是清汤最关键的一步,
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营养信息

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  • 清汤羊排火锅热量1361 千卡
  • 脂肪10.46 克
  • 蛋白质26.52 克
  • 碳水化合物11.43 克
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