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1/6. 准备材料:龙利鱼和芦笋
2/6. 锅中加入清水、盐、橄榄油~将芦笋煮一下
3/6. 煮好的芦笋用凉水冲洗一下放入盘中晾着。
4/6. 龙利鱼切好撒上黑胡椒、自己喜欢的香料、柠檬汁~腌制10分钟
5/6. 锅中放入黄油和蒜片~待黄油融化后放入腌好的龙利鱼~煎至两面金黄~(大约两分钟)
6/6. 摆盘~
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