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干锅龙利鱼

干锅龙利鱼

殘缺沵的愛

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主料
龙利鱼1500克白胡椒 孜然 椒盐 黑胡椒 盐 生粉适量 蛋清一个 白胡椒 孜然 椒盐 黑胡椒 盐 生粉适量 蛋清一个适量

干锅龙利鱼的做法,共9个步骤

干锅龙利鱼的做法图解1

1/9. 先用白胡椒 孜然 椒盐 黑胡椒 盐 生粉适量 蛋清一个 腌制20分钟

干锅龙利鱼的做法图解2

2/9. 配菜随意 想吃什么放什么 水开了放盐 油

干锅龙利鱼的做法图解3

3/9. 葱姜蒜 切了备用

干锅龙利鱼的做法图解4

4/9. 锅里先放花椒 八角炒香 放入葱姜蒜

干锅龙利鱼的做法图解5

5/9. 放入配菜 生抽 盐 蚝油

干锅龙利鱼的做法图解6

6/9. 起锅放油

干锅龙利鱼的做法图解7

7/9. 下锅炸 油温不要高

干锅龙利鱼的做法图解8

8/9. 撒上孜然 白胡椒 黑胡椒 花椒 白芝麻 葱

干锅龙利鱼的做法图解9

9/9. 热油淋上就好了

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营养信息

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  • 干锅龙利鱼热量1245 千卡
  • 脂肪1.4 克
  • 蛋白质17.7 克
  • 碳水化合物0 克
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