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暖身暖心桂圆红枣姜茶

暖身暖心桂圆红枣姜茶

叶小厨baby

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想必每个妹子每个月那几天都有点小烦躁呢,严重的估计想打滚~正好,这款桂圆红枣凉茶可以缓解例假时的不适,感冒着凉也可以喝哟!
主料
100克红糖100克红枣6颗
桂圆10颗1000毫升

暖身暖心桂圆红枣姜茶的做法,共8个步骤

暖身暖心桂圆红枣姜茶的做法图解1

1/8. 准备材料:桂圆10颗,红枣6颗,姜100克,红糖100克

暖身暖心桂圆红枣姜茶的做法图解2

2/8. 姜洗净去皮切丝,越细越好,容易出味~

暖身暖心桂圆红枣姜茶的做法图解3

3/8. 桂圆洗干净备用,红枣去核,如果有红枣片就不用去核,更方便~

暖身暖心桂圆红枣姜茶的做法图解4

4/8. 锅里加1000ml的水,把姜,桂圆,红枣放进去一起大火煮开~

暖身暖心桂圆红枣姜茶的做法图解5

5/8. 水开后转中小火继续煮15分钟,把姜的味道煮出来~

暖身暖心桂圆红枣姜茶的做法图解6

6/8. 15分钟后放入红糖,继续中火煮10分钟~

暖身暖心桂圆红枣姜茶的做法图解7

7/8. 10分钟之后就完成啦~

暖身暖心桂圆红枣姜茶的做法图解8

8/8. 完成啦~姜茶要趁热喝哟~一杯下肚,全身都暖暖的~很贴心呢~

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营养信息

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  • 暖身暖心桂圆红枣姜茶热量861 千卡
  • 脂肪1.2 克
  • 蛋白质5.9 克
  • 碳水化合物191.5 克
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