宝贝儿子一直吵着喝奶茶，觉得外面卖的奶茶里面添加的东西太多不健康，今天有空就自己试着做了
| 主料 | ||
| 纯牛奶250毫升 | 红茶1包 | 白砂糖适量 |
自制奶茶的做法，共2个步骤
1/2. 把纯牛奶放锅里，放红茶一起煮沸，等牛奶沸腾了就关小火
2/2. 小火一直煮到红茶的颜色、茶味出来，根据自己的口味放适量的白砂糖，出锅用滤网过滤出奶茶就可以了
小窍门
记得煮沸了就要关小火要不然奶会溢出来
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营养信息
详细信息>>- 自制奶茶热量377 千卡
- 脂肪4.4 克
- 蛋白质29.7 克
- 碳水化合物163.6 克
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吃纯牛奶100克，热量60千卡
相当于宗教舞12分钟消耗的热量...
吃红茶100克，热量324千卡
相当于桑拿81分钟消耗的热量...
吃白砂糖100克，热量400千卡
相当于画画89分钟消耗的热量...
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