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家常番茄花菜

家常番茄花菜

三胖小厨记

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花菜一直是家里饭桌上最受欢迎的一道菜,然而简单的炒法久而久之就觉得腻了。这道家常番茄花菜加了胡萝卜,加了蒸鱼豉油,味道别有一番风味。
主料
花菜1个番茄1个胡萝卜1根
猪肉少许淀粉少许葱姜酸少许
蒸鱼豉油少许老抽少许

家常番茄花菜的做法,共8个步骤

家常番茄花菜的做法图解1

1/8. 备番茄一个切块,胡萝卜一根切片,葱姜蒜少许,蒸鱼豉油少许,老抽少许,淀粉、食盐少许,猪肉少许切丝。

家常番茄花菜的做法图解2

2/8. 油锅烧热,放猪肉炒香。

家常番茄花菜的做法图解3

3/8. 待肉微微变色,放一勺老抽,使得浸入肉汁内,爆出香味,放一勺蒸鱼豉油,快速翻炒猪肉,葱姜蒜入锅炒香。

家常番茄花菜的做法图解4

4/8. 花菜、胡萝卜入锅,快速翻炒。

家常番茄花菜的做法图解5

5/8. 番茄入锅,翻炒使番茄变软出汁。

家常番茄花菜的做法图解6

6/8. 颠勺使得猪肉以及胡萝卜的香味浸润到花菜中。

家常番茄花菜的做法图解7

7/8. 淀粉勾芡入锅翻炒。

家常番茄花菜的做法图解8

8/8. 美味的家常番茄花菜就出锅啦!

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营养信息

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  • 家常番茄花菜热量1376 千卡
  • 脂肪32.6 克
  • 蛋白质27.8 克
  • 碳水化合物130 克
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