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红枣银耳汤

红枣银耳汤

miya2016

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入秋了,银耳润肺,红枣补血养颜。对自己好,从一碗红枣银耳汤开始,甜甜蜜蜜。
主料
新疆大枣几颗银耳适量土冰糖适量

红枣银耳汤的做法,共6个步骤

红枣银耳汤的做法图解1

1/6. 银耳冷水泡发1小时。记住要挑选没用硫磺熏过的银耳,熏过的会有股刺鼻的味道。

红枣银耳汤的做法图解2

2/6. 泡发的银耳清洗后撕成小朵,加入适量土冰糖。

红枣银耳汤的做法图解3

3/6. 开始小火炖。

红枣银耳汤的做法图解4

4/6. 加入大枣。

红枣银耳汤的做法图解5

5/6. 小火慢煮40分钟,要煮够时间,这样汤才能熬的黏黏的。

红枣银耳汤的做法图解6

6/6. 可以吃啦!

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营养信息

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  • 红枣银耳汤热量86 千卡
  • 脂肪1.4 克
  • 蛋白质10 克
  • 碳水化合物67.3 克
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