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香辣豆腐

香辣豆腐

曦家吃货

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?嫩豆腐等豆制品中含有丰富的蛋白质 而且豆腐蛋白属于完全蛋白 不仅含有人体必需的8种氨基酸 而且其比例也接近人体需要 营养价值较高
主料
嫩豆腐一盒猪肉3克青蒜3克
老干妈适量食用油适量淀粉适量
适量

香辣豆腐的做法,共15个步骤

香辣豆腐的做法图解1

1/15. 买的是这种嫩豆腐 一盒刚好能煮一盘

香辣豆腐的做法图解2

2/15. 锅中水烧开 加入少许盐 把豆腐切好块放锅中焯几分钟 去掉豆腥味儿 煮好后捞起来放盆中 加上冷水 以防它们粘连在一起

香辣豆腐的做法图解3

3/15. 煮的时候 再捞起来备用

香辣豆腐的做法图解4

4/15. 瘦肉切末 大蒜切丁 蒜叶切小块 还有老干妈 家里没有老干妈话 豆瓣酱都是可以的 这道菜也不用太多的配料

香辣豆腐的做法图解5

5/15. 热锅冷油 放入肉末煸炒至变色

香辣豆腐的做法图解6

6/15. 放入青蒜

香辣豆腐的做法图解7

7/15. 放一勺老干妈 炒出红油跟香味儿

香辣豆腐的做法图解8

8/15. 加入老抽

香辣豆腐的做法图解9

9/15. 一碗水 看你自己豆腐的多少来定

香辣豆腐的做法图解10

10/15. 水开后放入豆腐 不要用锅铲翻 会容易碎

香辣豆腐的做法图解11

11/15. 煮的过程中要开过看下 以防粘锅了

香辣豆腐的做法图解12

12/15. 放入蒜叶

香辣豆腐的做法图解13

13/15. 把生粉调汁 为了快速收汁还有看起来粘稠好吃

香辣豆腐的做法图解14

14/15. 均匀倒入豆腐中 不要用锅铲哦 以推动锅的方式就可以了

香辣豆腐的做法图解15

15/15. 出锅罗,喜欢的宝宝们不妨试试

小窍门

【注意事项】1、在煮豆腐之前 可以用盐水轻轻焯一下 以增强它的柔韧性 2、嫩豆腐放入锅中尽量不要用锅铲搅拌 容易碎掉
【制作时间】15分钟
【准备时间】10分钟

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营养信息

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  • 香辣豆腐热量1221 千卡
  • 脂肪191.5 克
  • 蛋白质38.9 克
  • 碳水化合物127.2 克
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