| 主料 | ||
| 茄子2条 | 红椒适量 | 青椒适量 |
| 蒜头适量 | ||
剁椒茄子的做法，共4个步骤
1/4. 先把茄子切条
2/4. 剁蒜蓉，把蒜蓉铺在茄子上再放点盐蒸
3/4. 红椒青椒剁碎，锅里下油翻炒一下，然后泼在茄子上
4/4. 最后把茄子搅拌一下，喜欢吃咸点的可以放点酱油
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营养信息
详细信息>>- 剁椒茄子热量325 千卡
- 脂肪12.9 克
- 蛋白质23.36 克
- 碳水化合物94.16 克
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吃剁椒100克，热量27千卡
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吃茄子100克，热量18千卡
相当于单板滑雪3分钟消耗的热量...
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相当于骑马37分钟消耗的热量...
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