[cp]【洋葱蔬菜虾饼】这是一款很鲜嫩好吃的蔬菜虾饼，加了虾仁鸡蛋玉米胡萝卜芦笋和洋葱，不仅营养丰富而且做法简单易上手
| 主料 | ||
| 胡萝卜半个 | 芦笋适量 | 鲜虾几个 |
| 鸡蛋1个 | 玉米粒少量 | 洋葱一个 |
| 盐少许 | 胡椒粉少许 | 淀粉少许 |
洋葱蔬菜虾饼的做法，共5个步骤
1/5. 所有食材洗净备用
2/5. 鸡蛋打散，蔬菜切碎，洋葱切成洋葱圈。虾挑线后切碎
3/5. 混合所有食材，加入少许淀粉，盐，胡椒粉拌匀
4/5. 锅中抹少许油，放入洋葱圈，将混合食材填入洋葱圈，待底部凝固后反面，煎几分钟即可~
5/5. 成品~
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营养信息
详细信息>>- 洋葱蔬菜虾饼热量830 千卡
- 脂肪21.18 克
- 蛋白质47.66 克
- 碳水化合物271.77 克
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吃洋葱100克，热量40千卡
相当于收碗16分钟消耗的热量...
吃胡椒粉100克，热量316千卡
相当于刮掉油漆105分钟消耗的热量...
吃胡萝卜100克，热量37千卡
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