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白灼秋葵拼金针菇

白灼秋葵拼金针菇

Adele瑷靆

Adele瑷靆

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主料
金针菇200克秋葵150克大蒜2颗
朝天椒1颗酱油 盐 醋 美极鲜 白糖 香麻油适量

白灼秋葵拼金针菇的做法,共2个步骤

白灼秋葵拼金针菇的做法图解1

1/2. 金针菇与秋葵洗净,锅内水烧开后,将烫入其中,煮熟捞起滤干。秋葵也于锅内开水中汆烫变色捞出,切成厚片。所有调味料依个人口味调配好,蒜瓣切小块后用压蒜器压成蒜泥加入调味汁里,将金针菇码放于盘中,秋葵置于金针菇之上

白灼秋葵拼金针菇的做法图解2

2/2. 倒入调味汁再切一颗朝天椒,锅内热油,直接浇于菜上并淋豉油,OK了!

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营养信息

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  • 白灼秋葵拼金针菇热量546 千卡
  • 脂肪12.7 克
  • 蛋白质23.9 克
  • 碳水化合物93.33 克
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