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螃蟹炒年糕

螃蟹炒年糕

之吗

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冬天正是吃螃蟹的好时节,由于这个时节的螃蟹格外肥而且肉质最为鲜美,因此它才会成为很多人的最爱。螃蟹不仅好吃,而且还含有丰富的蛋白质及微量元素,对身体有很好的滋补作用。螃蟹还有抗结核作用,吃蟹对结核病的康复大有补益。
虽说在菊黄蟹肥的秋季,也品尝了不少大闸蟹,但美味的东西总会令人回味无穷。日子在季节的转换中反反复复,昨天吃过了阳澄湖的蟹,今日再来品品崇明的蟹。
主料
大闸蟹3只切片年糕适量
辅料
适量红尖椒适量适量
生抽适量胡椒鸡精适量适量

螃蟹炒年糕的做法,共9个步骤

螃蟹炒年糕的做法图解1

1/9. 大闸蟹3只。

螃蟹炒年糕的做法图解2

2/9. 切片年糕。

螃蟹炒年糕的做法图解3

3/9. 螃蟹从中间一分为二,去除蟹腮等杂质。

螃蟹炒年糕的做法图解4

4/9. 葱姜切丝,红尖椒切小粒。

螃蟹炒年糕的做法图解5

5/9. 炒锅热油,下入红椒姜丝煸香。

螃蟹炒年糕的做法图解6

6/9. 倒入螃蟹翻炒。

螃蟹炒年糕的做法图解7

7/9. 兑入少许清水。

螃蟹炒年糕的做法图解8

8/9. 下入年糕翻炒。

螃蟹炒年糕的做法图解9

9/9. 调入盐、生抽炒至浓稠,撒入葱丝、胡椒鸡精起锅。

小窍门

1、螃蟹性寒,配以黄酒暖胃。
2、河湖蟹要蒸煮熟再吃,不要吃生蟹。
3、河湖蟹要吃活的,死蟹不能吃。
4、现做现吃,不要存放。
5、不得过量食之。
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营养信息

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  • 螃蟹炒年糕热量459 千卡
  • 脂肪1.2 克
  • 蛋白质11.6 克
  • 碳水化合物1.1 克
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