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酱爆牛蛙茭白彩椒

酱爆牛蛙茭白彩椒

蜜桃爱烘焙

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想吃一道不辣的牛蛙,且鲜美无比。于是创作了这道菜。
主料
牛蛙2大只腌牛蛙:料酒2大匙腌牛蛙:盐5克
腌牛蛙:白胡椒粉1/2小匙+1/4小匙腌牛蛙:玉米淀粉1大匙腌牛蛙:葵花籽油10毫升
腌牛蛙:生姜6片葵花籽油30毫升大葱半根
大蒜2个茭白2根生抽2小匙
豆瓣酱2小匙柱侯酱2小匙青椒1个
红椒1个白砂糖2小匙鸡精1/4小匙

酱爆牛蛙茭白彩椒 的做法,共23个步骤

酱爆牛蛙茭白彩椒 的做法图解1

1/23. 【处理食材】牛蛙洗净,剁成块。

酱爆牛蛙茭白彩椒 的做法图解2

2/23. 碗里放入料酒1大匙、盐5g、白胡椒粉1/2小匙、生姜6片,腌制15分钟去腥。然后冲洗掉,控干。

酱爆牛蛙茭白彩椒 的做法图解3

3/23. 腌牛蛙时,我们准备配菜。茭白滚刀切,青椒红椒切丁。生姜切片,蒜切片,大葱斜切段、小葱切葱末。

酱爆牛蛙茭白彩椒 的做法图解4

4/23. 腌制冲洗后的牛蛙,控干,去掉生姜。放料酒1大匙、盐3g、白胡椒粉1/4g,抓匀。再放入淀粉,抓匀。

酱爆牛蛙茭白彩椒 的做法图解5

5/23. 淀粉抓匀了,放油,抓匀。备用

酱爆牛蛙茭白彩椒 的做法图解6

6/23. 豆瓣酱,柱侯酱。准备好

酱爆牛蛙茭白彩椒 的做法图解7

7/23. 热油锅,放入姜片,炸透。

酱爆牛蛙茭白彩椒 的做法图解8

8/23. 放入牛蛙。捞出生姜

酱爆牛蛙茭白彩椒 的做法图解9

9/23. 翻面煎牛蛙,两面都金黄了,就出锅,备用。

酱爆牛蛙茭白彩椒 的做法图解10

10/23. 留底油,放入大葱,爆香。

酱爆牛蛙茭白彩椒 的做法图解11

11/23. 放蒜片,爆更香

酱爆牛蛙茭白彩椒 的做法图解12

12/23. 翻放入茭白,炒。

酱爆牛蛙茭白彩椒 的做法图解13

13/23. 放一半青椒红椒下去,炒

酱爆牛蛙茭白彩椒 的做法图解14

14/23. 放生抽,调味。翻炒

酱爆牛蛙茭白彩椒 的做法图解15

15/23. 炒匀后的样子。

酱爆牛蛙茭白彩椒 的做法图解16

16/23. 放入牛蛙

酱爆牛蛙茭白彩椒 的做法图解17

17/23. 炒匀牛蛙的样子

酱爆牛蛙茭白彩椒 的做法图解18

18/23. 放入豆瓣酱和柱侯酱。

酱爆牛蛙茭白彩椒 的做法图解19

19/23. 放糖调味,放入剩下的青椒红椒

酱爆牛蛙茭白彩椒 的做法图解20

20/23. 出锅,装盘。

酱爆牛蛙茭白彩椒 的做法图解21

21/23. 太美了

酱爆牛蛙茭白彩椒 的做法图解22

22/23. 一大碗牛蛙啊

酱爆牛蛙茭白彩椒 的做法图解23

23/23. 不辣的一盆牛蛙 鲜美无比

小窍门

1、选用-20℃以下温度,冷冻2小时以上的牛蛙。可以杀灭寄生虫。2、煮牛蛙,要70℃以上高温,至少10分钟。才能杀灭寄生虫。3、不要追求口感的嫩,爆炒、涮、烫就吃。煮对了,吃的健康。

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营养信息

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  • 酱爆牛蛙茭白彩椒 热量1735 千卡
  • 脂肪116.36 克
  • 蛋白质56.14 克
  • 碳水化合物240.16 克
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