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酿蔬菜

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吾爱返寻味

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主料
肉馅300克茄子2个圆西葫芦3个
辅料
欧芹随意红葱头适量3克
胡椒粉少许白葡萄酒125毫升

酿蔬菜的做法,共16个步骤

酿蔬菜的做法图解1

1/16. 将圆西葫芦和茄子洗净备用。

酿蔬菜的做法图解2

2/16. 现成的肉馅一份。

酿蔬菜的做法图解3

3/16. 欧芹和红葱头。

酿蔬菜的做法图解4

4/16. 准备盐和胡椒粉。

酿蔬菜的做法图解5

5/16. 白葡萄酒一小瓶。

酿蔬菜的做法图解6

6/16. 将欧芹和红葱头切碎备用。

酿蔬菜的做法图解7

7/16. 将肉馅、切好的欧芹、葱头和盐、胡椒粉放入大碗中。

酿蔬菜的做法图解8

8/16. 将肉馅和调料拌匀备用。

酿蔬菜的做法图解9

9/16. 将茄子切半、西葫芦从三分之一处切开。

酿蔬菜的做法图解10

10/16. 将西葫芦和茄子中间挖空。

酿蔬菜的做法图解11

11/16. 将肉馅酿入挖好的蔬菜里,并放入烤盘中。

酿蔬菜的做法图解12

12/16. 将西葫芦的盖子盖上,并淋上少许橄榄油。

酿蔬菜的做法图解13

13/16. 放入烤箱中250度50分钟。

酿蔬菜的做法图解14

14/16. 在烤至25分钟时拿出来将白葡萄酒倒入烤盘中,然后再放回烤箱中烤25分钟。

酿蔬菜的做法图解15

15/16. 就样就烤好了。

酿蔬菜的做法图解16

16/16. 再配上白米饭就可以享用了。

小窍门

放进烤箱前在每块茄子上淋上少许油,因为茄子没有油就会很干口感不太好所以油可以适当淋多点在茄子上。
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营养信息

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  • 酿蔬菜热量745 千卡
  • 脂肪14.99 克
  • 蛋白质19.22 克
  • 碳水化合物3 克
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