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鸡蛋炒黄蘑

鸡蛋炒黄蘑

FC美食煮意06

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黄蘑含有17种氨基酸,其中人体必需的氨基酸含量十分丰富,即具食用价值又具有滋补强身的药用价值~
主料
黄蘑300克鸡蛋2个食用油2勺
少许胡椒粉少许葱花少许

鸡蛋炒黄蘑的做法,共12个步骤

鸡蛋炒黄蘑的做法图解1

1/12. 准备好新鲜的黄蘑

鸡蛋炒黄蘑的做法图解2

2/12. 准备好两个鸡蛋打入碗中搅拌均匀备用

鸡蛋炒黄蘑的做法图解3

3/12. 黄蘑去掉根部,放入水盆中清洗干净

鸡蛋炒黄蘑的做法图解4

4/12. 锅里烧些热水焯下黄蘑

鸡蛋炒黄蘑的做法图解5

5/12. 焯好后捞出

鸡蛋炒黄蘑的做法图解6

6/12. 过下凉水,挤干水分备用

鸡蛋炒黄蘑的做法图解7

7/12. 锅里放入适量食用油,油热后倒入蛋液

鸡蛋炒黄蘑的做法图解8

8/12. 炒熟

鸡蛋炒黄蘑的做法图解9

9/12. 在放入黄蘑继续翻炒几下

鸡蛋炒黄蘑的做法图解10

10/12. 放入少许盐和胡椒粉调味

鸡蛋炒黄蘑的做法图解11

11/12. 撒些葱花和红辣椒丝既可

鸡蛋炒黄蘑的做法图解12

12/12. 成品图

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营养信息

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  • 鸡蛋炒黄蘑热量1234 千卡
  • 脂肪119.81 克
  • 蛋白质37.66 克
  • 碳水化合物120.02 克
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