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秋季薏米赤小豆鸡蛋甜汤

秋季薏米赤小豆鸡蛋甜汤

一家汤品

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据不完全统计,在暑假期间,小朋友的烫烧伤率有所上升,其中男生占7成,女生占3成,而热烫伤当中又以5岁的小朋友居多。 除了这些紧急处理外,想皮肤和身体都能得到恢复,食疗不可或缺,水分大、甜度高的水果是好选择,甜汤也是不错的选择,今日的这款汤水可以帮到大家。
主料
薏米30克赤豆30克鸡蛋2只
红糖适量

秋季薏米赤小豆鸡蛋甜汤的做法,共1个步骤

1/1. 【制作】薏米、赤小豆提前浸泡,锅内加入1000ml昆仑山雪山矿泉水武火烧开文火续煲40分钟,打入两个鸡蛋,搅成蛋花,再按口味加适量红糖即可。这甜汤对于烧伤的大人来说同样适用。

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营养信息

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  • 秋季薏米赤小豆鸡蛋甜汤热量630 千卡
  • 脂肪13.34 克
  • 蛋白质45.43 克
  • 碳水化合物231.52 克
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