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海鲜泡饭

海鲜泡饭

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妈妈奶奶的味道

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主料
青蟹2只基围虾10只蘑菇5多
小青菜，黄豆芽适量生姜，盐，，葱，味精适量米饭适量

海鲜泡饭的做法，共7个步骤

海鲜泡饭的做法图解1

1/7. 青蟹两只宰杀干净

海鲜泡饭的做法图解2

2/7. 切开备用

海鲜泡饭的做法图解3

3/7. 基围虾洗净

海鲜泡饭的做法图解4

4/7. 黄豆芽，蘑菇切洗备用

海鲜泡饭的做法图解5

5/7. 烧热锅放油，加入生姜葱爆一下，放人青蟹和基围虾炒变色，加盐入大量开水煮15分钟

海鲜泡饭的做法图解6

6/7. 放入豆芽和蘑菇，煮3分钟，加入米饭煮五分钟

海鲜泡饭的做法图解7

7/7. 最后饭放入青菜稍微煮一下就ok，关火后放人味精

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营养信息

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  • 海鲜泡饭热量1240 千卡
  • 脂肪3.64 克
  • 蛋白质39.08 克
  • 碳水化合物34.69 克
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