| 主料 | ||
| 杏鲍菇适量 | 扁duo适量 | 西红柿适量 |
| 大葱适量 | 豆腐皮适量 | 油炸豆腐适量 |
| 白豆腐适量 | ||
胡辣汤的做法，共8个步骤
1/8. 先把面洗好
2/8. 把洗好面的水滚开 把面筋撕成小块放入锅里面滚开
3/8. 这是我做的已经滚开的面筋
4/8. 我已经把所有的食材已经炒好了
5/8. 把葱切成小段
6/8. 把韭菜也和葱一样切好
7/8. 把炒锅里面的食材全部倒入刚才我们滚面筋的锅内开始不停搅拌 防止粘锅
8/8. 啦啦啦 出锅盛碗
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吃西红柿100克，热量16千卡
相当于有氧拳击操2分钟消耗的热量...
吃豆腐皮100克，热量410千卡
相当于洗衣服191分钟消耗的热量...
吃大葱100克，热量33千卡
相当于足球5分钟消耗的热量...
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西葫芦
糖醋里脊
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