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砂锅腊肠饭

砂锅腊肠饭

闰雪的私房菜

闰雪的私房菜

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周末在家,偷闲着,做点零失败的懒人饭。砂锅饭可以根据个人口味随意搭配。比如腊肠,大人喜欢麻辣的,孩子喜欢甜味的。
主料
腊肠适量胡萝卜1根青花菜适量
蚝油3勺适量生抽6勺香菇菌12朵

砂锅腊肠饭的做法,共7个步骤

砂锅腊肠饭的做法图解1

1/7. 大米浸泡2小时(泡干香菇的水很好吃,可以用来泡米)

砂锅腊肠饭的做法图解2

2/7. 胡萝卜切片,香菇头天泡好。

砂锅腊肠饭的做法图解3

3/7. 腊肠切片。青花撕小。(这是三人的份量)

砂锅腊肠饭的做法图解4

4/7. 开盖用大火煮开大米约2-3分钟

砂锅腊肠饭的做法图解5

5/7. 铺上自己合口的腊肠和蔬菜

砂锅腊肠饭的做法图解6

6/7. 淋入适量生抽和蚝油在蔬菜上(生抽,蚝油要加入适量水调淡)

砂锅腊肠饭的做法图解7

7/7. 盖上锅盖,转小火煮10分钟,熄火焖5分钟即可。

小窍门

1.大米泡2个小时以上。水量比电饭煲稍多。 1.香菇菌洗净后冷水泡一晚。3.干香菇菌要比新鲜的好吃。

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营养信息

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  • 砂锅腊肠饭热量761 千卡
  • 脂肪48.6 克
  • 蛋白质27.8 克
  • 碳水化合物24.1 克
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