| 主料 | ||
| 山药200克 | 红豆100克 | 白糖40克 |
| 枣泥馅150克 | ||
山药红豆糕的做法，共3个步骤
1/3. 选料
2/3. 蒸20分钟将山药，红枣同时蒸
3/3. 用模型造出喜欢的型
小窍门
将山药蒸熟并加工成泥，红枣与豆沙亦如是，豆沙可根据自己口味加些红糖，枣泥口感很好，然后放在托盘中层层累加，最后切成喜欢的形状，或者时间充裕可以用模型来加工会得到更多孩子们喜欢
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吃山药100克，热量57千卡
相当于烫衣服28分钟消耗的热量...
吃白糖100克，热量392千卡
相当于割稻119分钟消耗的热量...
吃红豆100克，热量329千卡
相当于芭蕾舞69分钟消耗的热量...
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