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牛肉胡萝卜小米粥

牛肉胡萝卜小米粥

勇的家妮儿

勇的家妮儿

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瘦牛肉蛋白质含量高,而脂肪含量低,是促进我给宝宝做的牛肉胡萝卜小米粥:婴幼儿生长发育、滋养强身、提高抗病能力的补益佳品。胡萝卜丰富的胡萝卜素能在体内转变成维生素A,有助于婴幼儿提高自身免疫力,是制作婴幼儿辅食的常用蔬菜,祝所有宝宝们健康成长!!!
主料
牛肉适量胡萝卜适量
辅料
小米适量几滴

牛肉胡萝卜小米粥的做法,共5个步骤

牛肉胡萝卜小米粥的做法图解1

1/5. 小米按食量准备,用水淘两遍

牛肉胡萝卜小米粥的做法图解2

2/5. 牛肉切成肉茸

牛肉胡萝卜小米粥的做法图解3

3/5. 准备胡萝卜一根和婴儿研磨器

牛肉胡萝卜小米粥的做法图解4

4/5. 把胡萝卜研磨成泥,(因为我宝宝太小所以是泥状,大宝宝根据宝宝可吸收情况而定)

牛肉胡萝卜小米粥的做法图解5

5/5. 水烧开(水多放些,因为牛肉不太好烂),放入牛肉,滴几滴醋,煮20分钟,入小米继续煮20分钟,将小米油煮出来,放入胡萝卜泥(可滴几滴香油,可促进胡萝卜素吸收),煮10分钟即可。凉一凉再喂食宝宝!!

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营养信息

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  • 牛肉胡萝卜小米粥热量465 千卡
  • 脂肪2.2 克
  • 蛋白质28.47 克
  • 碳水化合物9 克
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