大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
清爽大拌菜

清爽大拌菜

小黠大痴66

小黠大痴66

12116人浏览
分享到:
收藏(906)
说起宴客大餐鸡鸭鱼肉必不可少,可是解油腻的清爽凉拌菜也不能忽略。今天这道大拌菜就非常的清新和爽口,是由几种蔬菜和水果汇聚而成,加以糖和醋的酸甜可口,是咱们吃着油腻大餐中非常受欢迎的一道凉拌菜。国庆期间少不了鱼肉过度,搭配上它从味觉和视觉上绝对是一道亮点菜。值此国庆,我在这里祝福所有朋友假期愉快,阖家欢乐!!
主料
西柚1只菠萝一块柠檬1·个
球生菜适量小番茄7颗苦菊半颗
紫甘蓝适量
辅料
白糖1勺白醋1勺

清爽大拌菜的做法,共11个步骤

清爽大拌菜的做法图解1

1/11. 所有蔬菜和水果清洗干净,可以适量放。

清爽大拌菜的做法图解2

2/11. 小番茄对半切开。

清爽大拌菜的做法图解3

3/11. 菠萝切方块儿。

清爽大拌菜的做法图解4

4/11. 西柚切方块儿。

清爽大拌菜的做法图解5

5/11. 紫甘蓝和球生菜撕成块儿,苦菊揪成段即可。

清爽大拌菜的做法图解6

6/11. 所有材放进盆子里,柠檬对半切开把柠檬汁全部挤进盆里。

清爽大拌菜的做法图解7

7/11. 加白糖。

清爽大拌菜的做法图解8

8/11. 白醋。

清爽大拌菜的做法图解9

9/11. 充分拌匀即可。

清爽大拌菜的做法图解10

10/11. 清新,解腻,爽口。

清爽大拌菜的做法图解11

11/11. 撰写制作步骤

小窍门

蔬菜和水果也可以选择你自己喜欢的种类。糖和白醋的量可以根据自己的口味来放。醋一定是白醋,其它醋类都不可以。

点赞(8813)
分享到:
收藏(906)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

大拌菜的更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
12116人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 清爽大拌菜热量357 千卡
  • 脂肪2.34 克
  • 蛋白质6.84 克
  • 碳水化合物37.85 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看