国庆小长假宅家，咱就不到高速添堵了，用心为家人做几道美食不是更好？做这个菜也是儿子特别爱吃，特地将中间的骨头去除（感觉自己真的太细心了有没有，绝对的亲妈）
| 主料 | ||
| 鸡腿3个 | 盐焗鸡粉一大勺 | 姜粉一小勺 |
| 清水一勺 | ||
| 辅料 | ||
| 姜片适量 | 葱段适量 | |
盐焗鸡腿 的做法，共10个步骤
1/10. 成品1
2/10. 成品2
3/10. 铁釜电饭煲选择热饭功能就好
4/10. 将鸡腿用剪刀从中间剪开去骨，然后稍微用刀背敲松并且将筋剪断
5/10. 加入姜粉
6/10. 撒入盐焗鸡粉
7/10. 加入其他材料揉匀入冰箱冷藏腌制一天左右
8/10. 在电饭煲底部放上香葱和姜片
9/10. 然后将腌制入味的鸡腿鸡皮朝下放入
10/10. 中途可以打开将鸡腿翻面
小窍门
小叮咛
鸡腿腌制时间长些更入味
铁釜电饭煲有锁水功能，所以不必担心鸡肉会煮糊了
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吃鸡腿100克，热量181千卡
相当于干活121分钟消耗的热量...
吃姜粉100克，热量48千卡
相当于建筑9分钟消耗的热量...
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