| 主料 | ||
| 草鱼四斤 | 花椒若干 | 花生油若干 |
| 芝麻若干 | ||
简单水煮鱼的做法，共5个步骤
1/5. 将要放的菜品洗好
2/5. 将要放入的佐料准备好
3/5. 将鱼片腌制半小时
4/5. 将鱼头，鱼排煎并放水熬汤
5/5. 将鱼块倒入烫熟，并把鱼汤倒出，最后浇油
小窍门
鱼肉最好切薄
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| 主料 | ||
| 草鱼四斤 | 花椒若干 | 花生油若干 |
| 芝麻若干 | ||
1/5. 将要放的菜品洗好
2/5. 将要放入的佐料准备好
3/5. 将鱼片腌制半小时
4/5. 将鱼头，鱼排煎并放水熬汤
5/5. 将鱼块倒入烫熟，并把鱼汤倒出，最后浇油
鱼肉最好切薄
吃草鱼100克，热量113千卡
相当于练武术9分钟消耗的热量...
吃花椒100克，热量258千卡
相当于深蹲64分钟消耗的热量...
吃花生油100克，热量886千卡
相当于做作业492分钟消耗的热量...
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