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炸蘑菇

炸蘑菇

西米Fina

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要说口感最接近肉类的蔬菜,那首当其冲当然就是这个了。没错。很多人已经知道,所说的就是菌类。也就是菇。但大多数人都不喜欢。感觉菇有种比较奇怪的味道,其实,菇的营养很丰富。而且,假如做得好的话,口感那是相当不错的。 菇的种类很多,每种菇都有它最恰到好处的烹饪方式。比如口蘑,有一道比较著名的菜式,小鸡炖蘑菇。金针菇,大多数拿来涮锅,但烧烤店拿它卷在培根,豆皮里面烤着吃,味道相当的赞。今天我做的是平菇,因为油炸,我觉得平菇真的是再合适不过了。
平菇炸着吃,味道堪比肉类,而且这样处理过,一点怪味道都没有,连不爱吃菇的小朋友都不禁要吃上几块。只是这油炸的东西自然是要少吃的好,怕火气太大。但偶尔吃吃,还是挺解馋的。 而且,油炸之前,把平菇提前烫了一下。因此,不会吸取太多油。外脆里嫩。还挺有嚼头。
村里一个和尚家,出家人不碰荤腥,但看他们三不五时的会炸些蘑菇,菜花来吃。寺庙外面的素菜馆里,这样的菜式也很是抢手。不是荤菜,味道却不输。
主料
平菇250克鸡蛋1个面粉60克
淀粉40克2克白糖半茶匙
椒盐或是孜然(依个人口味)适量

炸蘑菇的做法,共7个步骤

炸蘑菇的做法图解1

1/7. 首先来调一个面糊。把面粉,淀粉按2:1的比例加到碗里。打一个鸡蛋,加适量盐,适量糖

炸蘑菇的做法图解2

2/7. 慢慢倒入水,用筷子搅均匀。。面糊的稀稠度以能挂住筷子还能慢速流下为准。

炸蘑菇的做法图解3

3/7. 平菇洗干净,掰成小块。烧一锅热水,水开后,把平菇迅速烫下。三秒马上捞出。挤干水份。

炸蘑菇的做法图解4

4/7. 小奶锅适量油,烧至五六成热,小火。把平菇蘸上面粉,炸至两面金黄即可。

炸蘑菇的做法图解5

5/7. 炸好 的平菇,用吸油纸巾吸下油。撒上自己喜欢的椒盐或是孜然。甚是好吃。平菇因提前烫过。所以炸好的平菇外脆里嫩。还很有嚼头。搭配一壶茶,就能过一下午。

炸蘑菇的做法图解6

6/7. 成品

炸蘑菇的做法图解7

7/7. 成品

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营养信息

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  • 炸蘑菇热量730 千卡
  • 脂肪12.01 克
  • 蛋白质28.06 克
  • 碳水化合物269.72 克
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