| 主料 | ||
| 木瓜1个 | 鱼胶片适量 | |
| 辅料 | ||
| 酸奶一杯 | 白糖适量 | |
木瓜酸奶的做法，共7个步骤
1/7. 木瓜一切两半去籽。
2/7. 取鱼胶片入热水微波炉化开，
3/7. 加入酸奶，白糖搅拌。
4/7. 倒入木瓜中，放冰箱冷绝。
5/7. 冷却到酸奶凝固，改刀装盘
6/7. 颜色美观。
7/7. 木瓜酸奶美容，助消化。
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| 主料 | ||
| 木瓜1个 | 鱼胶片适量 | |
| 辅料 | ||
| 酸奶一杯 | 白糖适量 | |
1/7. 木瓜一切两半去籽。
2/7. 取鱼胶片入热水微波炉化开，
3/7. 加入酸奶，白糖搅拌。
4/7. 倒入木瓜中，放冰箱冷绝。
5/7. 冷却到酸奶凝固，改刀装盘
6/7. 颜色美观。
7/7. 木瓜酸奶美容，助消化。
吃酸奶100克，热量104千卡
相当于打沙袋17分钟消耗的热量...
吃木瓜100克，热量43千卡
相当于种草17分钟消耗的热量...
牛肉干
茶叶蛋
麻团
凉拌木耳
乌鸡汤
葱烧海参
手抓饼
青椒土豆丝
青椒炒鸡蛋
薯片
蒜泥茄子
蒜蓉油麦菜