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五谷豆浆

五谷豆浆

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芸芸mihc

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主料
水适量黄豆适量黑豆适量
赤豆适量花生适量白糖适量

五谷豆浆的做法，共1个步骤

五谷豆浆的做法图解1

1/1. 把各种豆子洗净然后泡水，放冰箱隔夜，天还有点热怕给泡发芽了！
第二天早上起来就可以打豆浆了，把各种豆子混合然后放料理机里打磨，然后准备一块过滤布，吃不惯有豆渣的豆浆！然后过滤，过滤好了以后就可以煮豆浆了，这时要看好锅，不一会就会溢锅，等开了以后再开盖子小火煮一会，不是一开始开了就熟了，其实还没熟还得小火煮一会，别忘记搅拌一下，会糊锅的！最后倒出来加点白糖就可以开吃了

小窍门

首次开了以后一定要再开小火煮一会，同时还得守着锅，一开始开了豆浆还没熟，切记！切记！还有可以加一点糯米进去一起泡了打，这样煮出来的比较浓

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营养信息

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  • 五谷豆浆热量2275 千卡
  • 脂肪52.55 克
  • 蛋白质85.27 克
  • 碳水化合物309.66 克
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