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鸡蛋黄瓜炒木耳

鸡蛋黄瓜炒木耳

轩轩妈妈7

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今天整理厨房发现还有几根黄瓜没有吃,秋凉了,凉拌伤胃,看到家里还有点木耳,就想着木耳清肺,老公吸烟,吃木耳清清肺
主料
黄瓜2根木耳一小撮鸡蛋2只

鸡蛋黄瓜炒木耳的做法,共4个步骤

鸡蛋黄瓜炒木耳的做法图解1

1/4. 食材准备,黄瓜切片,木耳用热水泡发,切丝

鸡蛋黄瓜炒木耳的做法图解2

2/4. 先炒鸡蛋

鸡蛋黄瓜炒木耳的做法图解3

3/4. 鸡蛋成型,加入黄瓜木耳,翻炒

鸡蛋黄瓜炒木耳的做法图解4

4/4. 加入盐和鸡精调味,出锅

小窍门

黄瓜可以去皮也可以不去,不去皮的话要清洗干净,我的是自家种的,所以没有去皮

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营养信息

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  • 鸡蛋黄瓜炒木耳热量148 千卡
  • 脂肪9.75 克
  • 蛋白质13.84 克
  • 碳水化合物10.37 克
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