| 主料 | ||
| 紫薯适量 | 大西米适量 | 椰奶适量 |
| 白糖适量 | ||
紫薯椰奶西米露的做法，共2个步骤
1/2. 大西米开水煮至透明，用凉白开冲洗备用
2/2. 紫薯去皮切块煮熟加入椰奶，糖西米煮开就好了
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| 主料 | ||
| 紫薯适量 | 大西米适量 | 椰奶适量 |
| 白糖适量 | ||
1/2. 大西米开水煮至透明，用凉白开冲洗备用
2/2. 紫薯去皮切块煮熟加入椰奶，糖西米煮开就好了
吃白糖100克，热量392千卡
相当于看书302分钟消耗的热量...
吃紫薯100克，热量74千卡
相当于开车30分钟消耗的热量...
吃西米100克，热量195千卡
相当于挖煤32分钟消耗的热量...
炒面
窝窝头
凉拌木耳
豆沙包
腊肉
牛肉汤
锅塌豆腐
奶黄包
酸菜鱼
饺子
清蒸鲈鱼
锅包肉