大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
火龙果香醋肉

火龙果香醋肉

开心就好66

开心就好66

10418人浏览
分享到:
收藏(350)
正确来说,这道菜应该算是糖醋的,酸甜开胃。
火龙果的营养价值很高, 火龙果中的白蛋白是具黏性、胶质性的物质,对重金属中毒有解毒的功效。它对胃壁还有保护作用。
同时,火龙果还含有美白皮肤的维生素C及丰富的具有减肥、降低血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维等等。
主料
火龙果1个五花肉100克
辅料
枸杞适量大蒜1瓣小葱1根
香醋15克生抽15克白糖15克
鸡精适量清水适量

火龙果香醋肉的做法,共12个步骤

火龙果香醋肉的做法图解1

1/12. 准备好所有的食材。

火龙果香醋肉的做法图解2

2/12. 将火龙果洗净后在1/3处切开。

火龙果香醋肉的做法图解3

3/12. 把火龙果的果肉用勺子取出,切小块,壳备用。

火龙果香醋肉的做法图解4

4/12. 枸杞用温水浸泡5分钟后取出,葱蒜切末备用。

火龙果香醋肉的做法图解5

5/12. 将香醋、生抽、白糖按比例调配在一起,备用。

火龙果香醋肉的做法图解6

6/12. 五花肉切小块。

火龙果香醋肉的做法图解7

7/12. 热锅烧油,将蒜末与葱白下锅炒出香味。

火龙果香醋肉的做法图解8

8/12. 把五花肉下锅,翻炒至变色。

火龙果香醋肉的做法图解9

9/12. 将调料倒入锅中,再加少量的清水。

火龙果香醋肉的做法图解10

10/12. 大火收汁,调入些许鸡精。

火龙果香醋肉的做法图解11

11/12. 关火,将火龙果、枸杞、葱下锅拌匀。

火龙果香醋肉的做法图解12

12/12. 装入火龙果的壳中,即可食用。

小窍门

1.刚买回来的肉不大好切,有一个小窍门,可以将肉放入冰箱速冻柜中,1小时后,取出,切起来就十分简单了。
2.口味可自行斟酌,个人比较喜欢这种酸甜口感。
3.最后一步收汁调味后就要熄火了,火龙果下锅再开火翻炒的话会将其中的水分逼出,颜色就挂不住了(第一次教训的经验总结 T T)。
点赞(8587)
分享到:
收藏(350)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
10418人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 火龙果香醋肉热量611 千卡
  • 脂肪52.53 克
  • 蛋白质10.37 克
  • 碳水化合物13.3 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看