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砂锅炖羊肉

砂锅炖羊肉

水尝无华41

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天冷了我家一般都是砂锅当道,无论煲汤还是熬粥最喜欢用砂锅,砂锅小火慢炖让营养物质充分释放,不但砂锅做的口感更好,而且砂锅的保温性能更适合冷天。今天用干烧急冷都不破的坤博食品级砂锅炖羊肉, 羊肉泡血水洗净放冷水锅里焯水撇沫,捞出放入烧开水的加料盒(花椒八角辣椒姜)的砂锅内,转最小火熬会,关火焖会,打开锅盖放盐调味,盛入碗中撒葱花、香菜、白胡椒粉、滴几滴香油既可。搭配发面饼、馒头等,简单不失美味。一碗热羊肉汤下肚,浑身暖暖的充满能量!?
主料
羊肉650克适量适量
辣椒适量花椒适量适量
适量香菜适量白胡椒粉适量
适量

砂锅炖羊肉的做法,共12个步骤

砂锅炖羊肉的做法图解1

1/12. 羊肉买回来先放清水中泡去血水,洗净。

砂锅炖羊肉的做法图解2

2/12. 羊肉切成大小合适的肉片。准备好的姜、辣椒、花椒装料盒内放入砂锅内加水打火烧开。

砂锅炖羊肉的做法图解3

3/12. 另取一个锅放冷水,放入羊肉大火烧开。

砂锅炖羊肉的做法图解4

4/12. 撇净血沫。

砂锅炖羊肉的做法图解5

5/12. 把羊肉捞入料水已经烧开的砂锅内。

砂锅炖羊肉的做法图解6

6/12. 盖盖转最小火焖煮50分钟关火,不要开盖,充分利用砂锅锅体储存的热能再焖会羊肉就熟透了。(具体时间根据羊肉的大小不同灵活选择。如果羊肉块大炖的久,可以用筷子扎羊肉,如果能轻易扎透就是熟透了。小了可以直接尝尝 。)

砂锅炖羊肉的做法图解7

7/12. 香菜、小葱洗净切碎。

砂锅炖羊肉的做法图解8

8/12. 打开锅盖放盐调味,盛入碗中。

砂锅炖羊肉的做法图解9

9/12. 盛入碗中撒葱花、香菜、白胡椒粉、醋、滴几滴香油既可。搭配发面饼、馒头等,简单不失美味。(放点蒜苗碎更有味)

砂锅炖羊肉的做法图解10

10/12. 成品。

砂锅炖羊肉的做法图解11

11/12. 成品。

砂锅炖羊肉的做法图解12

12/12. 成品。

小窍门

1.羊肉冷水下锅焯水。
2.炖羊肉时不放盐,开锅后再放盐调味。
3.炖羊肉具体时间根据羊肉的大小不同灵活选择。如果羊肉块大炖的久,可以用筷子扎羊肉,如果能轻易扎透就是熟透了。小了可以直接尝尝 。

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营养信息

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  • 砂锅炖羊肉热量2051 千卡
  • 脂肪28.11 克
  • 蛋白质53.6 克
  • 碳水化合物223.72 克
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