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蓠蒿炒腊肉

蓠蒿炒腊肉

阿罗al

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鄱阳湖的草,江西的宝,蓠蒿可素炒也可肉炒。清脆清香。
主料
蓠蒿一把韭菜苔一把腊肉或者腊肠一块
几片朝天椒两个大蒜一瓣

蓠蒿炒腊肉的做法,共6个步骤

蓠蒿炒腊肉的做法图解1

1/6. 蓠蒿可以素炒也可以炒腊肉或者香干,为了增加鲜辣的口感还可以放入些韭薹同炒。所需食材如上。

蓠蒿炒腊肉的做法图解2

2/6. 蓠蒿韭薹切段,腊肉切丝或切片,姜蒜辣椒切丝。

蓠蒿炒腊肉的做法图解3

3/6. 锅里油烧热爆香姜蒜、下腊肉炒熟。

蓠蒿炒腊肉的做法图解4

4/6. 加入蓠蒿韭薹翻炒两分钟

蓠蒿炒腊肉的做法图解5

5/6. 出锅前加盐和鸡精调味。保持口感脆爽

蓠蒿炒腊肉的做法图解6

6/6. 蓠蒿有种特殊的清香气味,食之鲜美。

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营养信息

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  • 蓠蒿炒腊肉热量449 千卡
  • 脂肪12.8 克
  • 蛋白质20.8 克
  • 碳水化合物90.6 克
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